Темповая силовая тренировка
HEAVY BODYPUMP #3
BODYPUMP HEAVY — темповая силовая тренировка, которая разгоняет метаболизм и эффективно наращивает мышечную массу. Используя классические техники подъёма весов, этот мощный класс развивает силу и обеспечивает измеримый прогресс.
В отличие от классического BODYPUMP с высоким количеством повторений, BODYPUMP HEAVY использует медленный темп и тяжёлые веса. Вы работаете с теми же базовыми упражнениями, но можете сосредоточиться на технике и брать больший вес.
Тяжёлые весаТехникаПрогрессияСила
45
Минут
500
Калорий
HD
1080p видео
Для кого? Для любого уровня — новички учатся технике с лёгким весом, опытные атлеты преодолевают плато.
Что включено:
MP4
Видео тренировки
Full HD 1080p качество
MP3
Музыкальный саундтрек
Высокое качество аудио
PDF
Хореография
Детальные инструкции
