BODYBALANCE

Йога — Тай-чи — Пилатес

BODYBALANCE — это йога-класс, объединяющий элементы Йоги, Тай-чи и Пилатеса для создания целостной тренировки тела и разума. Через серию простых, но мощных движений вы улучшите гибкость, укрепите мышцы кора и обретёте ясность ума. Каждый класс включает тщательно подобранные последовательности под спокойную музыку с контролируемым дыханием в основе. Плавные движения помогают снять напряжение, уменьшить стресс и оставляют вас в состоянии покоя и гармонии.