Оригинальная тренировка со штангой
BODYPUMP #97
BODYPUMP — легендарная тренировка со штангой для всего тела. Работа с небольшими и средними весами при большом количестве повторений помогает укрепить мышцы и ускорить обмен веществ.
Секрет — в эффекте повторений. Научно доказано: небольшие веса и много повторений формируют подтянутую, атлетичную фигуру. За 55 минут вы проработаете всё тело, а калории будут сгорать ещё долго после занятия.
СилаРельеф мышцМетаболизмЗдоровье костей
55
Минут
560
Калорий
HD
1080p видео
Для кого? Для любого уровня — от новичков до опытных спортсменов. Вы сами выбираете вес и регулируете нагрузку.
Что включено:
MP4
Видео тренировки
Full HD 1080p качество
MP3
Музыкальный саундтрек
Высокое качество аудио
PDF
Хореография
Детальные инструкции
