Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Les Mills GRIT #56
LES MILLS GRIT — это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая сочетает силовые и кардио-элементы. Научно доказано: GRIT улучшает сердечно-сосудистую систему, сжигает жир и строит сухую мускулатуру.
Короткие интервалы максимальной нагрузки чередуются с периодами восстановления. 30 минут — и вы продолжаете сжигать калории ещё долго после тренировки.
HIITСжигание жираВыносливостьСила
30
Минут
400
Калорий
HD
1080p видео
Для кого? Для тех, кто хочет максимальных результатов за минимальное время. Подходит для среднего и продвинутого уровня.
Что включено:
MP4
Видео тренировки
Full HD 1080p качество
MP3
Музыкальный саундтрек
Высокое качество аудио
PDF
Хореография
Детальные инструкции
