Сила. Покой. Баланс.
Pilates #1
LES MILLS PILATES — это 45-минутная тренировка для тела и разума, разработанная для улучшения силы, подвижности и хорошего самочувствия. Сочетает вечные принципы классического пилатеса с современной хореографией и последними достижениями спортивной науки.
Глубокая работа с мышцами кора, контролируемые движения и осознанное дыхание помогут укрепить тело изнутри и улучшить осанку. Подходит для любого уровня подготовки.
Сила кораГибкостьОсанкаКонтроль
45
Минут
280
Калорий
HD
1080p видео
Для кого? Для всех, кто хочет укрепить тело изнутри и улучшить осанку. Опыт не требуется.
Что включено:
MP4
Видео тренировки
Full HD 1080p качество
MP3
Музыкальный саундтрек
Высокое качество аудио
PDF
Хореография
Детальные инструкции
