LES MILLS GRIT ATHLETIC — это 30-минутная HIIT-тренировка, направленная на развитие скорости, ловкости и координации. Взрывные плиометрические упражнения, быстрые переходы и работа в разных плоскостях делают вас настоящим атлетом.

Программа включает прыжковые упражнения, упражнения на баланс и координацию, а также функциональные движения, которые улучшают вашу общую физическую подготовку и спортивные результаты.